崔晓虎 发表于 2015-12-19 14:31:25

水炒鸡蛋




   水炒鸡蛋:快手低脂养生早餐,炒出的鸡蛋菜味清鲜,香美软糯,入口即化,凝而不固,软嫩清香。



主料 草鸡蛋 (2个) 葱 (20克)
辅料 胡萝卜粒 (20克) 盐 (少许)
厨具 不粘锅





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准备食材。(用红皮鸡蛋也可以)

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鸡蛋打入碗里,胡萝卜和葱分别切碎粒。

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鸡蛋里放入葱花,少许盐,搅拌均匀。

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锅里放入和鸡蛋等量的水。(水也可稍微多一点点)

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水开后放入胡萝卜粒,煮一分钟左右。

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然后倒入鸡蛋液。

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待稍微凝固。

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用锅铲翻拌几下,滴几滴香油出锅。

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成品图。软嫩清香~~~



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