亲妈刀割儿子下体 竟是因为这种病

最近一位年轻母亲却在半夜里用水果刀割向了两个儿子的下体，两个孩子受伤严重。医生怀疑和产后抑郁有关。产后抑郁到底有多可怕？怎么及早发现和处理产后抑郁呢？和《医知袋鼠》一起来看看。

　　产后抑郁到底有多可怕？

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　　女人在生产之后，由于雌激素、孕激素的分泌量减少，家庭支持薄弱，自身角色不适应等因素，会使身体、情绪、心理发生变化而导致产后抑郁。产后抑郁的妈妈常常有爱哭、孤僻、悲观厌世、失眠、疲乏、食欲不振等，甚至有自杀或伤害新生儿的倾向，来求得身心的解脱。我国产后抑郁发病率高达5.45%-37.14%。

　　产后抑郁通常在产后6周内发病，5-14天为发病高峰期，持续整个产褥期，可在3-6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%-30%的复发率。

　　怎么判断自己是否有产后抑郁症？

　　目前爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）是应用广泛的自评量表，新妈妈们可在产后6周内，根据自己最近7天的心理状况，回答下列问题，来了解自己是否有产后抑郁。

　　总分在12～13者表明可能患有不同程度的抑郁性疾病，若总分相加≥13分者可诊断为产后抑郁症 。

　　产后抑郁怎么办？

　　症状较轻：

　　轻度抑郁的妈妈通常有焦虑、哭泣、头疼、容易发脾气、对未来迷惘，失眠等表现，这些情况通常是短暂的，一般不需要特殊的治疗，通过安慰、解释，寻求配偶和家人的支持后多数可以自己缓解。但如果症状持续两周，且症状越来越重，一定要采用药物治疗或药物治疗合并心理治疗。

　　症状严重：

　　除了上述表现外，还存在对自身和宝宝过分担忧，甚至出现自杀或者伤害宝宝的行为时，需要及时送往医院，进行正规的心理治疗。

　　产后抑郁重在预防

　　1、做好当妈妈的准备，迎接宝宝的到来

　　准妈妈可以通过孕育讲座，孕育书籍，育儿社区或者和有经验的妈妈进行交流的方式，尽早了解学习育婴技能，减轻自己对于生育的紧张和恐惧心理。

　　2、享受亲子时光，做好母亲角色转换

　　过去是被照顾对象，现在自己是肩负责任照顾婴儿，要有足够的心理准备，注意克服损失感，如失去自由和许多娱乐，失去以往的身份，失去苗条身材等，努力增加幸福感和责任感，感受新生命诞生带来的幸福快乐。

　　3、寻求家人的帮助，不要所有事情亲力亲为

　　新妈妈照顾宝宝往往睡眠不足，耗费了大量的精力，应学会寻求家人帮助，例如请丈夫或者婆婆帮助完成家务和夜间喂奶的工作，不要所有事情都亲力亲为。此外，要注意多和家人，特别是配偶进行沟通，分享自己的感受，以得到家人的理解和支持。

　　4、适当进行活动，转移注意力

　　根据自身状况，可沿着床边行走，做适量家务，练习产后瑜伽，或进行其它体育锻炼，同时也可找朋友或别的新妈妈聊天，排解烦闷，缓解情绪，让心情快乐起来。

　　5、保证充足的睡眠，学会自我缓解

　　妈妈要学会创造时间让自己睡觉，即使半小时睡眠也能舒缓照顾宝宝的劳累。还可以在心情不好的时候，通过听音乐，看娱乐节目，读书或其它感兴趣的方式来进行自我缓解。