【提高记忆力不可或缺的12种食物】

1、牛奶；
2、鸡蛋。每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆；
3、鱼类；
4、味精。其主要成分谷氨酸钠能促进智力发育；
5、花生。可改善血液循环增强记忆延缓衰老；
6、小米；7、玉米。鲜玉米具有健脑作用；
8、黄花菜；
9、辣椒；
10、菠菜；
11、橘子(柠檬或柚子)；
12、菠萝。

额  了解了

{:soso__16812940799147247174_3:}了解！！！！

每天吃4个鸡蛋的后果呢？是不是能把记忆力给提升的更好？

痴情最无奈 发表于 2012-3-29 19:28
每天吃4个鸡蛋的后果呢？是不是能把记忆力给提升的更好？

平均每天每人吃三个鸡蛋以上就会发胖，这是我知道的

其他都能理解，可是吃味精真的好吗？

太和樱花 发表于 2012-3-30 10:57
其他都能理解，可是吃味精真的好吗？

适量适量……

{:soso_e128:}

核桃是最好的！！！！！