夏季吃什么去火

夏季吃什么去火，一到夏天很多人的“火”就上来了，本身天气就炎热，在加上身体的燥热，实在是很难受，那么夏季吃什么去火呢，让我们来看看“去火”的食物：
    ⊙夏季吃什么去火---草莓，草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。
    ⊙夏季吃什么去火---西瓜，西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
    ⊙夏季吃什么去火---大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
    ⊙夏季吃什么去火---西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
    ⊙夏季吃什么去火---牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。此外，苦瓜 历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。

菊花枸杞茶也不是的 上班族可以经常呵呵  去火又明目

爱吃草莓 不过现在灭有啦

我还是吃我最钟爱的苹果吧，嘿嘿。。

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