春游江淮请您来丨这种野草，祛寒湿、补阳气、治腰痛！现在吃正合适
1、家有艾草，如有一宝每年的4-6月，是吃艾草的最佳季节。它具有强大的功效，新鲜的艾叶是一种可口的食物，常见的成品有艾叶煮蛋、艾糍。干燥的艾草可以入药，能止血、安胎、调经，是妇科要药之一。
药 用艾草的药用价值很高，它可以抗菌、抗病毒、止血、祛痰、平喘、镇静、抗过敏和护肝利胆等等。①艾草具有很好的活血化瘀、温养气血的功效，食用艾草可以活血疏经，对温养女性的气血很有好处，还能够对女性脸色发黄、长斑等有显著的改善作用。②艾草可以理气血、温经脉，将艾草放进温水中用来泡脚或者沐浴，可以很好地起到舒缓疼痛，祛除寒湿、预防感冒等效果。食 用艾草食用起来很是方便，除了可以将其放入汤药中，还可以用来包米饭直接蒸着吃。艾草的味道很是香甜可口，有些地区会用艾草和糯米制作成糍粑食用。
干的艾草还可以直接泡水喝，或者混合蜂蜜用水冲开，可以起到清热去火的作用。家 用①艾草熏香效果良好，可以驱蚊，还能除湿脱臭，净化空气。直接点燃艾草，然后找一个容器盛放进去，让艾草的烟气熏染房子；或者点燃艾香，既没有烟气，又有清香的味道，还可以驱散蚊虫臭味。②直接从艾草汁擦在皮肤上，就能起到防蚊防蝇的效果。③将艾草放进水中泡澡，可以促进血液循环，温养气血，还能预防感冒。④把艾草放在枕头中，可以促进睡眠，改善睡眠质量。④点燃艾草之后剩余的灰，可以用来清除家中的异味。用小袋子将其装起来，放在卫生间、冰箱或是卧室里，可以起到去除异味的效果。2、艾草这样食用，补益效果好艾叶有甜艾和苦艾两种，甜艾叶黄绿、偏白，多为人工种植；苦艾叶绿色，多为野生。在广东，艾叶是女人的天然保健食品。新鲜艾叶可以做成很多美味的养生食膳。艾叶菜团客家人有句老话，叫“清明前后吃艾粄，一年四季不生病”。艾粄是清明节客家人必备的传统小食。和青团的原料一样，也用糯米，艾草汁。形状上略有不同，多会压成扁圆状。
a、将艾叶切碎，放适量面粉，用水、盐揉成面团，做成大小适中的艾叶菜团。b、然后放入肉馅或者糖馅，压成扁圆状，入锅中蒸熟即可。能通气血，祛寒湿，还具有开胃健脾，增进食欲的功效。洗脸、泡脚艾叶煮水洗脸，对于皮炎、湿疹可以起到一定的治疗作用，但不可长期使用，每月3~5次即可。需要注意的是，发烧或者高血压患者不适宜此法。
艾叶煮水还可以用来泡脚，有利于加快血液循环，促进身体的新陈代谢，还可以驱湿寒、祛虚火，治疗由风寒引起的感冒。泡脚时间以半小时左右为宜，其间可适当加些热水，以防水温下降，泡至微微出汗是最好的。艾水洗澡用艾叶煮水给小孩子洗澡，从一定的程度上可以帮助保护小孩子的身体健康。还能够治疗湿疹、痱子、红屁股等，对蚊虫叮咬、止痒也很有帮助。制作成香袋用艾叶来做香袋可谓是最香的记忆了，一般在端午节家里人就会做艾叶香袋带在身上，据说可以驱邪气。这种香袋散发的香味是纯天然无添加的，时常闻之，对身体也有一定益处。
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