太和人体癌症地图 肿瘤君最常光顾肺和肝脏
喜欢吃小菜，爱吃香肠、腊肉、咸鱼等各种咸腌货，夏天三天两头去吃烧烤；习惯熬夜，白天精神不够拿咖啡、浓茶当“兴奋剂”；总是三餐不定，吃饭时狼吞虎咽，吃得过粗、过烫……这些你早已习以为常的生活方式，可能就是侵蚀健康的“杀手”，让你在不知不觉中就“招惹”上癌症。太和人最常见的十种肿瘤是什么原因导致的，和我们哪些饮食习惯、生活方式有关，应该如何预防?肿瘤专家送上了一份贴心的“防癌指南”。
脑肿瘤
脑瘤是神经外科最常见的疾病，遗传、先天、化学、辐射、病毒感染等会引起脑肿瘤。长期吸二手烟也容易患脑肿瘤。
专家支招：少抽烟、喝酒，不要吃有污染的食物，规律生活，若是莫名头疼、鼻子异常等，也可能是脑瘤“作祟”，应及时检查。
食管癌
和胃癌一样，食管癌也和亚硝酸盐有关。另外，常喝酒、吃烧烤和霉变食物，总是吃得过快、过烫，过硬，长期反复刺激食道粘膜，也会加大罹患食管癌的风险。
专家支招：尽量不吃隔夜饭菜、霉变食物，多吃新鲜瓜果蔬菜，烹饪时尽可能最大程度地保留维生素。小菜和咸腌货可以偶尔吃点解馋，风干鸡鸭、放干的馒头等太粗太硬的食物最好不要吃，烫食、火锅少吃。
肺癌
吸烟绝对是肺癌及很多其他肿瘤的最主要诱因。长期吸入“二手烟”的人也得重视。近几年，女性肺癌患者有所增加，长期接触厨房油烟、精神压力过大等是诱因。
专家支招：主动戒烟，尽量避免被动吸入二手烟。少接触污染气体。45岁以上的“老烟枪”每年做1次CT，可以筛查出早期肺癌。
肝癌
乙肝病毒，食用被黄曲霉毒素污染的谷类和豆类等，已经被证实会诱发肝癌。常吃“三高”食物，肥胖会导致脂肪肝，长期不干预也会转化为肝癌。另外，合肥人爱喝酒，长此以往会导致肝硬化，最终转化为肝癌，这也是本地肝癌高发的主因。
专家支招：接种疫苗，少喝酒，不吃霉变的花生米和玉米。
胃癌
亚硝酸盐已经被证实是导致胃癌和食管癌的重要原因，合肥人爱吃咸菜和各种咸腌货是胃癌高发的“元凶”之一。年轻人喜欢熬夜，经常三餐不继，狼吞虎咽、暴饮暴食，也会诱发胃癌。另外，幽门螺旋杆菌也是胃癌的诱因，经常与感染者共餐会“中招”。
专家支招：预防胃癌，会吃很重要。人体所需的部分维生素、抗肿瘤物质必须从荤食中获得，尤其是深海鱼类。平时要注意饮食均衡，荤素搭配，定点吃饭。家有幽门螺旋杆菌感染者要尽量分餐，餐具专用。
结直肠
不喜欢吃蔬菜，缺少膳食纤维摄入，不爱锻炼，经常便秘等，是诱发结直肠癌的罪魁祸首。
专家支招：合理饮食，荤素搭配，少吃油炸食品，多吃富含纤维的水果，增加运动量。
胰腺癌 蔬菜、粗粮减少，吃得太精细、经常吃烧烤、喝酒、吸烟等容易诱发。肥胖、糖尿病也会诱发胰腺癌。 专家支招：若是长期消化不良，久治不愈，或是长期慢性腹泻，不明原因的突然得了糖尿病，一定要及时去检查一下胰腺是否出了问题。 宫颈癌 人乳头瘤病毒(HPV)是导致宫颈癌的主要原因，过早开始性生活，不洁两性关系等，会使女性感染HPV病毒，导致癌变。 专家支招：21岁之后的女性应当定期进行宫颈癌筛查。 乳腺癌 肥胖、晚婚晚育、精神压力过大等是常见的诱发乳腺癌“元凶”。 专家支招：平时要合理饮食，运动健身，尽可能保持心态平和，坚持母乳喂养。 淋巴癌 淋巴癌和病毒感染、细菌感染，长期接触有害物质，化疗、辐射等有关。其中，接触苯及其衍生物最易发病。经常熬夜、长期过度疲劳也会“惹”上淋巴癌。 专家支招：养成良好的生活习惯，少熬夜，不用或者少用染发剂，屋子装修后不要着急搬入，多晾一段时间，有害物质挥发之后再入住。
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