麻辣鸭血豆腐
鸭血是一种可广泛应用于食品工业的动物性蛋白资源,除含85%左右水分外,其余主要为蛋白质,含量在16%左右。鸭血富含铁、锌、钾等矿物元素和多种维生素,此外还含有多种生物活性物质,鸭血有补血和清热解毒作用,还可用于治疗中风眩晕、防治消化道肿瘤。鸭血豆腐是由鸭血和豆腐为主料烹制的一道美食,加点麻辣😊在寒冷冬季吃热乎乎的去除寒气,好吃够味有营养。
主料 鸭血 (1块) 嫩豆腐 (1块)
辅料 辣椒 (适量) 剁椒 (1勺) 葱姜蒜 (适量) 料酒 (1汤匙) 生粉 (适量) 生抽 (1汤匙) 鸡精 (适量)
厨具 炒锅
[*]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/2015/12/17/p320_201512171246260418.jpg
http://static.meishichina.com/res/num/1.png
准备好所需要的食材
[*]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/2015/12/17/p320_201512171246260132.jpg
http://static.meishichina.com/res/num/2.png
豆腐鸭血切成小块,葱姜辣椒切好
[*]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/2015/12/17/p320_201512171246260658.jpg
http://static.meishichina.com/res/num/3.png
锅里倒入油葱姜蒜辣椒爆香
[*]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/2015/12/17/p320_201512171246270242.jpg
http://static.meishichina.com/res/num/4.png
再放入豆腐和鸭血
[*]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/2015/12/17/p320_201512171246270319.jpg
http://static.meishichina.com/res/num/5.png
锅里加料酒生抽蚝油适量的水
[*]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/2015/12/17/p320_201512171252350456.jpg
http://static.meishichina.com/res/num/6.png
最后烧熟后加点水淀粉勾芡
[*]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/2015/12/17/p320_201512171253360654.jpg
http://static.meishichina.com/res/num/7.png
最后撒点花椒末
[*]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/2015/12/17/p320_201512171253360653.jpg
http://static.meishichina.com/res/num/8.png
关火之前再撒点葱花
[*]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/2015/12/17/p320_201512171458460726.jpg
http://static.meishichina.com/res/num/9.png
成品
页:
[1]