大伯的养生密码（随笔）
春天的风，在桃树上摇摇，在油菜上晃晃，吹得一片金黄，一地落红。花儿在无拘无束地绽放着，把一缕花香送向远方。开着油菜花的这片荒地，是大伯一锹一锹的用手开垦出来的，这是大伯85岁那年的杰作。七年过去了，这块地仍然一片金黄，那是油菜花呈献出的美。这本就是属于油菜花的季节，淮北大地上到处是它的身影。金黄的花萼托起了春天的天空，悄悄染黄了烟一般的容颜。站在春天里欣赏着自己杰作的大伯在春风中陶醉了。大伯的眼睛被春的消息打湿了，又一个春天来了，这是大伯的第九十二个春天。也许你不会相信，九十二岁的老人的生活是这样度过的。大伯是一个永远闲不住的人，从田里归来，又回到小院里用石滚碾着芦苇，然后坐在桃树下的地上编起芦苇席子。春风过后，桃花纷飞，一地落红，连芦席上也落满桃花。大伯把编好的席子用手卷起来，仰首看着落花的桃树，那是他亲手栽的桃树，眼看就要结果了。每到冬季，大伯都会拉着板车沿着河边、沟岸去收割没有人要的野芦苇，砍了一车又一车，垛在院子里。闲的时候，他每天能编两条芦苇席，然后拿到小镇上去卖。眼下编芦席的少了，买席子的人也有。大伯把自行车往街头一放，向大家宣传芦席如何环保，编席用的这些芦苇都是野生的，没有污染，用着舒适，全是手工制作。看的人多了，价钱也不贵，20—30元就能买一条，有的人找上门来找大伯买芦席，所以大伯也闲不住。大伯的女儿、外甥都劝他，这么大年纪了，该享享清福了，别干了。大伯总说：“闲了，总感到身上不自在。”
大伯一生淡泊名利，从不与人攀比荣华富贵，总是心平气和地过着平凡的日子。他小时候念过私塾，《论语》里有些名句至今记忆犹新。奶奶省吃俭用，把他送到县城里去读师范，与他一班的同学后来大都从政或成为老师，唯有大伯毕业后回到老家，去耕种他的“一亩三分地。”
大伯的一生没有过度追求养生，但我从他的生活习惯中总结了几点：一是心态好。大伯总认为：好心态，就是长寿的一块法宝。好心情，一切都美好。良好的心态使大伯遇事想得开，他的大半生都是在战乱和贫困中度过的。虽然大伯经历过躲壮丁、母病逝、妻病故之痛，但他自信、坚强的性格，让他从不悲伤，身心没有被摧垮。二是人缘好。大伯一生总是心无私欲，胸怀坦荡，在为人处事上能够正确对待人、正确对待事。有一颗善良、宽恕、真诚之心。经常与一群老人聊天、谈心。大伯生活在这种畅心如意的环境之中，人缘好，心情就好，这样就能把身体调到最佳状态。三是习惯好。大伯一生在衣食住行和日常嗜好方面没有什么不良行为，有着起居有常，行不妄失的好习惯。一生喜欢粗茶淡饭，至今没有肥胖病、心脑血管和高血压等疾病。四是好劳动。大伯一生以田为伍，与土作伴，经常在田间奔波，虽然92岁高龄，脸膛还很红润，精神还很饱满，赶集上店都是骑着自行车。去年，办养老保险，他骑着自行车去离家30多里的镇上找人签字盖章，一天来回跑了三趟，这简直不敢让人相信，他是一个年过九旬的老者。五是性格好。大伯一生性格豁达谦和，开朗乐观，对生活充满信心。他的心理年龄大大年轻于他的生理年龄。平时遇事冷静，小事灵活变通，在情绪上豁达开朗。前几年，大娘去世了，但大伯在精神上能很恰当地把握自然，表现了惊人的自制力。
幸福可以传染，大伯总是这样认为的。每当他的社交圈里增加一位快乐的朋友时，他总感到自己的幸福感提升了。他经常会与一些性格开朗、生活积极的朋友长谈，倾诉心中的幸福或不悦，但他会尽量把欢乐带给朋友。大伯至今与二女儿住在一起，二女儿也孝心有加，但他感觉这样总被人照顾着不自在。目前自己独处在外甥的一处闲宅，自己做着自己吃，想吃啥自己做啥。他认为这样给自己留有空间，也给自己开辟了一块心灵港湾，可以充分放松，使生活变得丰富多彩，更有味道。有专家说，这样能提高老人体内血清素水平，保持良好的情绪。
大伯是个闲不住的人，他总认为让家充满阳光，无论是生活环境、还是心理，充满阳光都可以令人心情开朗。他把宅子的一侧沟边包的有角有楞，在上边种上一些小菜。去年冬季有一天早晨零下10度，他把吃不完的小菜砍了一尼龙袋，用自行车带到小镇上去卖。由于路不好，又加上顶风，赶到集上，内衣已湿透，加之天冷，他患了感冒，高烧不退。大女婿知道后，把他送到诊所吊水，并把一袋子菜给扔了，并生气地说：“这么大年龄了该是享福的时候，您这一袋菜卖了还不够您的医药费呢？”大伯听后烧也退了，他也笑了，他就是这样一个人，一个本该颐养天年却一直闲不住的人。
春风拂面，大伯那块地里的油菜花仍在开放着，仍在飘着花香，大伯在他的第九十二个春天里又在策划着他的明年。这世上的美好每天都在发生，今年春天是这样，明年春天还会是这样。
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