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qq8515597 发表于 2012-2-13 05:16:50

常食红枣山药粥补脾养胃养血安神

    　春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，导致脾胃消化和吸收功能下降；而甜味食品能够增强脾胃之气，有益健康。因此，春季饮食要增甘减酸，甜味食品中，大枣是不错的选择。

    大枣性温，味甜，具有补脾益气、养血安神的功效，可以用于治疗脾虚食少、乏力便溏、气血津液不足等症。下面介绍几个大枣食疗方：

    红枣山药粥

    做法：红枣50克，鲜山药200克，大米100克，白糖适量，清水1000毫升。水烧开后，将红枣、山药、大米放入锅中，慢熬成粥状，放入白糖。适用于老年消化不良、脾虚泄泻、女性子宫脱垂等。

    枣菊饮

    做法：红枣50克，菊花30克。水煎2次，每次用水300毫升，煎20分钟，两次混合，取汁，当茶饮。适用于高血压人群。

    枣橘饮

    做法：红枣10枚，橘皮10克，同放于保温杯中，注入滚开水冲泡，温浸10分钟，当茶饮。适用于消化不良、食欲不振等。

老↙_顽童〆 发表于 2012-2-13 14:07:47

:D

波帆川策 发表于 2012-2-17 11:12:41

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学习陈冠希 发表于 2012-2-20 12:11:58

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学习陈冠希 发表于 2012-2-20 12:12:19

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学习陈冠希 发表于 2012-2-20 12:12:45

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学习陈冠希 发表于 2012-2-20 12:13:01

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学习陈冠希 发表于 2012-2-20 12:13:27

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学习陈冠希 发表于 2012-2-20 12:13:48

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学习陈冠希 发表于 2012-2-20 12:14:26

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